سبزیاں صحت اور ماحول دونوں کے لیے مفید ہیں، ماہرین

PAR Dec 3, 2016 0

واشنگٹن:  امریکا کی اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائٹیٹکس (اے این ڈی) نے متعدد مطالعات کا جائزہ لینے کے بعد ایک بار پھر سبزیوں اور پھلوں کی افادیت بیان ک...

ورزش کریں اور طویل عمر پائیں

PAR Dec 2, 2016 0

لندن:   برسوں کی تحقیق اور ہزاروں افراد پر کیے گئے سروے سے معلوم ہوا ہےکہ کھیلوں کی بنیاد پر کی جانے والی ورزش سے امراضِ قلب کے خطرے کو کم کرتے ہوئ...

’’جو ‘‘کے حیرت انگیز فوائد

PAR Dec 2, 2016 0

’’جو‘‘کھانے والی ایک عام سی جنس ہے۔ ’’جو‘‘ ہر جگہ پائے جاتے ہیں۔ یہ گندم کے کھیتوں میں پائے جاتے ہیں۔ یہ گندم سے پہلے پک کر تیار ہوجاتے ہیں۔ اگرچہ باق...

خالی پیٹ لہسن کھانے کے حیرت انگیز فوائد

PAR Dec 1, 2016 0

اگر آپ لہسن کو خالی پیٹ کھائیں گے تو پیٹ میں موجود بیکٹیریا پیٹ خالی ہونے کہ وجہ سے بہت کمزور ہو چکا ہوگا اور یہ لہسن کی طاقت کے خلاف لڑ نہیں پائے گا...

وہ 4 غذائیں جنہیں استعمال کرکے پیٹ کی چربی سے نجات پانا ممکن

PAR Dec 1, 2016 0

وٹامن سی اور کیلشیم سے بھری یہ ہر ی بھری سبزی جسمانی کیمیکلز کو جذب کرنے میں مدد دیتی ہے چونکہ بروکولی میں ریشے اور پانی کی اچھی خاصی مقدار شامل ہے اس...

پھلیوں اور لوبیا کے صحت کے لیے 7 اہم فائدے

PAR Dec 1, 2016 0

لوبیا اور پھلیاں، دل اور آنتوں کو درست رکھنے کے علاوہ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو قابو میں رکھتے ہیں ویسے تو سبزیوں کا استعمال انسانی صحت پر مثبت اثرا...

اے ٹی ایم کا استعمال مضر صحت

PAR Dec 1, 2016 0

اے ٹی ایم کا استعمال تو سبھی کرتے ہیں۔ بلاشبہ یہ انتہائی مفید ایجاد ہے جس نے کسی بھی وقت بینک سے نقد رقم کا حصول ممکن بنادیا۔ لیکن کیا کبھی آپ نے سوچ...

سرمیں درد کے وہ اسباب جن سے شاید آپ ناواقف ہوں

PAR Dec 1, 2016 0

کراچی:   سر میں درد اپنے آپ میں کوئی بیماری تو نہیں لیکن بعض اوقات شدید تکلیف کا باعث بنتا ہے اور کئی وجوہ سے کسی بھی موسم میں ہوسکتا ہے ان میں سے...

زخم میں انفیکشن ہونے پررنگ بدلنے والی اسمارٹ بینڈیج

PAR Nov 29, 2016 0

لندن: برطانوی سائنسدانوں نے زخموں پر لگائی جانے والی ایسی پٹی تیار کی ہے جو رنگ بدل کر کسی بھی انفیکشن سے خبردار کرسکتی ہے۔ اسے اسمارٹ بینڈیج کا نام...

صبح سویرے کیسے اٹھیں؟

PAR Nov 29, 2016 0

صبح صبح الارم بجنے جیسی برُی آواز شاید کسی کی نہیں ہوتی! خاص طور پر اس موسم میں کہ جس میں سویرے کمبل سے نکلنے کا دل نہیں کرتا۔ اصل میں جدید زندگی نے...

میتھی دانہ کے انمول طبی فوائد

PAR Nov 28, 2016 0

میتھی دانہ کئی برسوں سے اسے فائدہ مند اثرات کے حصول کے لیے استعمال کیا جارہا ہے۔ میتھی دانہ صرف کھانوں کے ذائقے بڑھانے کے لیے کام نہیں آتا بلکہ یہ...

دس نکاتی صحت بخش منشور

PAR Nov 26, 2016 0

اس قدر کام کریں کہ پسینہ آجائے : کھائی ہوئی غذا کو بہتر طور پرجزوبدن بنانے کے لیے یہ امر نہایت ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم سے خوب ڈٹ کرکام لیں۔ بامقصد د...

ہلدی ، لہسن اور سرخ مرچ بھی مفید

PAR Nov 25, 2016 0

حال ہی میں شائع شدہ رسالے ”انگلینڈ جرنل آف میڈیسن“ کے ایک مضمون سے تصدیق ہو گئی ہے ہماری روایتی اقدار کو فضولیات نہیں لیا جا سکتا ۔ ہماری دادی اماں اب...

صحت بخش بیج کھائیے

PAR Nov 25, 2016 0

حال ہی میں کی گئی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ عمدہ بیج بھی غذائیت بخش ہوتے ہیں۔ اور صحت پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ انھیں کھانے کے لئے کوئی خاص اہتمام نہی...

خوبانی مزیدار شیریں ذائقے سے سجا صحت بخش پھل

PAR Nov 25, 2016 0

آپ نے یہ مقولہ تو بار ہاسنا ہوگا کہ ایک سبب روزانہ آپ کو ڈاکٹر سے دوررکھتا ہے لیکن کیا آپ اس حقیقت سے بھی واقف ہیں کہ چند خوبانیاں روزانہ کھانے سے آپ...